VIVERE CON LA PSORIASI

Praticare sport, piscine e palestre…

Potresti essere poco incline a praticare sport per il maggior grado di esposizione fisica che questo comporta, ma non dovresti rinunciarci, potresti invece scegliere uno sport più adatto ai tuoi gusti e che ti faccia sentire meno a disagio di altri.

Il movimento fisico, infatti, rappresenta uno dei più importanti fattori per ridurre lo stress (fattore che può esacerbare i sintomi della psoriasi) e migliorare il rapporto con l’immagine corporea. Può essere utile che il tuo allenatore o il tuo istruttore sappia della tua malattia.

Bibliografia

  • Balato N. et. al., “Psoriasis and sport: a new ally?”. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2015 Mar;29(3):515-20.
  • Ekland E., Heian F., Hagen K.B. (2005). “Can exercise improve self-esteem in children and young people? A systematic review of randomized controlled trial”. British Journal of Sports Medicine, 39:792-798.

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